Lối sống Wellness là gì?
Wellness là việc theo đuổi tích cực các hoạt động, lựa chọn lối sống để đạt đến trạng thái sức khỏe toàn diện, theo Viện Sức khỏe Toàn cầu. Ngày nay, cuộc sống hiện đại với những bộn bề công việc khiến con người muốn tìm đến lối sống cân bằng tâm - thân - trí. Trong đó, wellness là một trong những phương pháp sống nổi bật nhất. Wellness không chỉ định nghĩa sự khỏe mạnh về thể chất, còn gắn liền với nhiều khía cạnh khác. Mô hình wellness cơ bản có ít nhất 6 yếu tố: thể chất, trí óc, cảm xúc, linh hồn, xã hội, môi trường. Ngoài ra, một số nghiên cứu còn chỉ ra các mô hình wellness với 9, thậm chí là 12…
